Lisa kliinik

Käsilihase valud

Kirjeldus

Käsilihase valuks nimetatakse valu- või ebamugavustunnet käsivarte lihastes. Valud võivad olla nii teravad, torkavad kui ka igavad ja tömbedad.

Käsilihase valuks nimetatakse valu-, pingetunnet või ebamugavust käsivarte või õlgade lihastes. See on sümptom, mis võib tekkida lihaste ülekoormuse, väikeste pisarate, põletiku või haiguse tõttu. Lihased koosnevad kiududest, mis kokku tõmbudes võimaldavad liigutusi. Valu võib tekkida siis, kui need kiudud on liiga pingul, tekivad pisarad, toimub põletikuline protsess või häirub vereringe lihaskoele.

Sagedased/mittetoovad põhjused
  • Liigne füüsiline koormus (nt tõstmine, korduv liigutus)
  • Lihaspinge või krambid (nt stressi või halva asendi tõttu)
  • Kerged põrutused või venitused
  • Lihaste väsimus pärast harjumatuid harjutusi
Tõsised haigused/hoiatusmärgid
  • Lihase- või kõõluse põletik (tendoniit, müsitiit)
  • Lihaste trauma (rebend, venitus)
  • Liigesepõletik (artriit)
  • Kõrvaldamata südameprobleem (eriti kui valu levib vasakule käele ja rindkerele – võib viidata südameinfarktile)
  • Närvi pigistus (näiteks kaela piirkonnas)

Kui valu on kerge ja ilma ohtlike lisasümptomiteta, võid proovida järgmist:

1. Puhka lihaseid: Välti tegevusi, mis valusust esile kutsusid vähemalt 24-48 tundi.

2. Külmkompress: Rakenda jää või külm kompress valdavale piirkonnale 15-20 minutiks mitu korda päevas, et vähendada põletikku ja paistetust (eriti esimestel päevadel).

3. Õrned venitusharjutused: Pehme venitamine pärast esimest teravat faasi aitab taastada liikuvust.

4. Mürgiste vahendite kasutamine: Võib kasutada ibuprofeeni või parasetamooli valu ja põletiku leevendamiseks (järgi annustust).

5. Massaaž: Pehme massaaž aitab lõdvestada pingul lihaseid ja parandada verevarustust.

Kiirusmeditsiiniline abi on vajalik (kutsu kiirabi või sõida haiglasse):
  • Valud on ägedad ja kaasnevad rindkere survetunnetega, hingeldusega, iiveldusega või higistamisega (võib olla südameprobleem).
  • Pärast traumat on kuulda pragunemise heli ning on tunda äkilist nõrkust ja võimetust käe liigutada (võib olla lihase või kõõluse rebend).
  • Käsi on väga kahvatu, külm või tunnetus on vähenenud (võib olla verevarustuse häire).
Pöörduge arsti poole 24 tunni jooksul:
  • Valud ei leevene 2-3 päeva jooksul, vaid hoopis süvenevad.
  • Ilmub oluline paiste, sinimustad või verevalumine valdavasse piirkonda.
  • Kõrvalekalded kaelas või seljas, mille tõttu valu kiirgab käesse.
  • Kaasneb kõrge palavik (üle 38,5 °C), mis võib viidata nakkusele.

Otsi sümptomit

Seotud sümptomeid ei ole.