Kangus kael
Kaela valulikkus või valulikku tunne, mis võib piirata liigutuste vabadust.
Kelle poole pöörduda?
Hindamiseks pöördutakse tavaliselt selle valdkonna spetsialistide poole:
Kangus kael on seisund, kus kaela lihased on pingulised, valulikud või krambis. See võib tekkida kaelaliigeste, lihaste, sidemete või närvide ärritumise tõttu. Keha reageerib nii, et püüab kaitsta kahjustatud piirkonda, põhjustades lihaste pingulust ja valulikkust liigutamisel.
Sagedased ja tavaliselt ohutud põhjused
- Lihaspinge (nt stressist, halvast istumisasendist või uneasendist)
- Kaela või õlgade ülekoormus (nt pikaajaline arvutitöö, rasketest esemetest tõstmine)
- Kerge kaelavigastus (nt tuulelöök)
- Lihaskrambid tuule või külma käes olemise tõttu
Tõsisemad haigused või hoiatusmärgid
- Kaela selgroolülide degeneratiivsed muutused (artroos, väljaulatuva ketta sündroom)
- Närvi pigistus (radikulopaatia)
- Meningiit (aju- ja seljaaju kesta põletik), mis võib põhjustada kangust koos kõrge palavikuga
- Rekumatoidartriit või teised põletikulised haigused
- Infektsioonid (nt gripiviirus, kaela lümfisõlmede põletik)
Kui kangus kael on kerge ja ilma hädaolukorra märkideta, võib proovida järgmist:
- Puhka: Võta mõneks päevaks mõõdukas puhkus, vältides rasket füüsilist tegevust ja korduvaid liigutusi.
- Soe või külm kompress: Soe vann või soe kompress (nt küttekott) lõdvestab lihaseid. Mõned tunnevad leevendust ka külma pakutisega (mähitud jääkott) esimestel 48 tunni jooksul valu tekkimisest.
- Valuvaigistid: Paratsetamoool või ibuprofeen võib aidata vähendada valu ja põletikku (järgige ravimi juhendeid).
- Õrned venitusharjutused: Tee aeglaselt ja õrnalt kaela venitusi, vältides äkiliigutusi.
- Paranda asendit: Jälgi oma istumis- ja magamisasendeid, kasuta toetavat padja.
Hädaolukorra märgid (vaja kiiret meditsiinilist abi)
- Kõrge palavik (üle 39°C), eriti koos peavalu, oksendamise ja valguse kartusega (võib viidata meningiidile)
- Kangus kael on nii tugev, et lõual ei saa rinnale puutuda
- Järsk nõrkus, tuimus või halvatus käes, käes või jalas
- Pärast traumaatilist vigastust (nt autoõnnetus, kukkumine)
- Segadus, teadvuse häire või raskused kõnelemisega
- Verevoolu häired (nt pearinglus, äkiline peapööritus)
Muu oluline (vaja arsti konsultatsiooni lähiajal)
- Kangus kael ei leevene mitu päeva isegi kojuproovitud ravi meetoditega
- Valu levib õlgadele, kätele või sõrmedesse
- Tekib öine valu või ärkad sellest üles
- Kaasneb pidev peavalu, pearinglus või nägemishäired
- On teada selgrooha või luuhaiguse ajalugu
Seotud uuringud: Kangus kael
Uuringud, mida arstid kõige sagedamini määravad, et selgitada välja selle sümptomi põhjus.
Arutelu
Jagage oma kogemust selle sümptomi kohta: millal seda tundsite, mis oli põhjus, mis aitas. Teie lugu võib teisi aidata.
Kommentaare veel pole. Olge esimene!