Käevalu
Kirjeldus
Käevalu on valu või ebamugavustunne käes, mis võib olla terav, nõeluv, põletav või tuim. See võib esineda ühes kohas või levida üle terve käe.
Käevalu on keha signaal, mis näitab, et käes või selle ümbruses on mingi probleem. Valu võib tekkida luudes, liigestes, lihastes, kõõlustes, närvides või veresoones. See on kaitse mehhanism, mis hoiatab võimaliku kahjustuse eest ja sunnib puhkama või otsima abi.
- Liigpingutus või kordusliigutused (nt arvutitöö, sporditegevus)
- Väike vigastus või tõmblus
- Lihaspinge või stress
- Ebasobilik uni või käe asend öösel
- Mõõdukad osteoartriidi või kulumiskahjustuse märgid
- Küünarnuki või randme närvikahjustused (nt karpaltunnelsündroom)
- Põletikulised haigused (nt reumatoidartriit, tendiniit)
- Luumurd või väljaväänd
- Südame-veresoonkonna probleemid (nt südameatakk, mille puhul valu võib kiirata käesse)
- Närvi muljumine või herniaga ketas kaelapiirkonnas
- Infektsioon (nt osteomüeliit)
Kui valu on kerge ja ilma punaste lippudeta, võid proovida järgmist:
1. Puhka kätt: Välti tegevusi, mis valutunnet esile kutsuvad või süvendavad.
2. Külm või soe: Terava valu puhul (esimesed 48 tundi) rakenda külma (jääkott üle rätiku) 15-20 minutiks mitu korda päevas. Kroonilise või tuima valu puhul võib aidata soe kompress või dušš.
3. Tõsta kätt: Hoida kätt südame kõrgusel või kõrgemal, et vähendada turse.
4. Valuvaigistid: Võta retseptivabu valuvaigisteid (nt ibuprofeen, paratsetamol) pakendi juhendi kohaselt, kui sul pole nende suhtes vastunäidustusi.
5. Õrned venitusharjutused: Tee õrnalt venitusi pärast valu alandumist, et säilitada liikuvust.
- Järsk, tugev valu pärast vigastust (nt kukkumist või lööki), eriti kui kuuled praksatust või luu on deformeerunud
- Käe või sõrmede pundumus, nõrkus või halvatus, mis takib liigutamist
- Suur turse või sinikaetus, mis peale vigastust kiiresti halveneb
- Valu, mis ärkab öösiti või on nii tugev, et äratab und
- Kaebused, mis ei parane paar päeva jooksul isehoidmisest hoolimata
- Rinnusvalu, survetunne rinnus või lõual, hingamisraskused
- Järsk peavalus, nägemishäired, kõne raskused või näo või keha ühepoolne nõrkus (insuldi märgid)
- Kõrge palavik (üle 39°C), värisemine või käe nahal punased jooned (infektsiooni leviku märgid)
- Käe või sõrme sinakas või kahvatu värvus, mis viitab verevarustuse häirele
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.