Kaeluvalu ja peavalu
Kirjeldus
See on valu, mis tekib samaaegselt kaela ja pea piirkonnas. Sageli on need kaks sümptomit omavahel seotud, kus ühe sümptomi tugevnemine võib teist esile kutsuda või võimendada.
Kaela ja pea samaaegne valu on keha reaktsioon, mis viitab tihti ühisele põhjustavale mehhanismile. Kaelalihaste pinge võib kiirata pea valu, kuna kaelast algavad närvid ja veresooned ulatuvad peasse. Vastupidi, põhiline peavalu (nagu migreen) võib põhjustada lihaste pinget ja valusust kaelas. See on keha viis näidata, et mingi osa neuromuskulaarsest või tsirkulatoorsest süsteemist ei tööta normaalselt.
- Pingepeavalu seotud kaela- ja õlalihaste pingega
- Vigastused (näiteks tuiger) või valeasend pikaajalise istumise või magamise tõttu
- Stress ja ärevus, mis põhjustavad lihaste pinget
- Liigne vaimne või füüsiline väsimus
- Külmetushaigused või viirushaigused (nt gripp)
- Kaela-degeneratiivsed muutused (spondiloos), mis suruvad närvijuuri
- Migreen või klastripeavalu
- Kaelaarteri dissektsioon (verevalendi seinas) – väga ohtlik seisund
- Meningiit või aju-määrkeste põletik
- Kõrge vererõhk (hüpertensioon) kriis
- Intrakraniaalne hematoom või ajutumor (harv)
Kui valu on kerge või mõõdukas ning puuduvad kiiret arstiabi vajavad sümptomid, võite proovida järgmist: puhka, võttes lihastele leevendava asendi. Rakenda kaelale ja õlgadele sooja või külma kompressi (nt soe vann või jääkott mähkmetega). Tee õrna kaela- ja õlalihaste venitust. Võta vabalt müügivahendeid, näiteks ibuprofeeni või paratsetamoli (järgides pakendi juhiseid). Vähenda stressi, tegeleb lõõgastavate tegevustega (nagu sügav hingamine). Tagada piisav unekvaliteet ja võimalusel vältida pikaajalist istumist või telefoni kõrva ja õla vahel hoidmist.
- Äkiline, välkvaluline või "eluurimatu" tugev valu, mis tekib peatrauma järel (nt kukkumine, kokkupõrge).
- Kõrge palavik (>39°C) koos jäikunud kaelaga, mis ei luba lõua rinnal puudutada (võib viidata meningiidile).
- Segasus, kõne raskused, näonorme tundmatus, nägemishäired, tasakaalukaotus või jäsemete nõrkus (aju insulto või muu neuroloogilise probleemi märgid).
- Tajuhäired, teadvuse muutused või minestamine.
- Valu, mis ei leevene mõne päeva jooksul või isegi tugevneb kodus tehtud ravi korral.
- Pea- või kaelavalu, mis ärkab öösel und segades.
- Pidev iiveldus või oksendamine valu tõttu.
- Tunnetus- või tugevuse kaotus kätes või sõrmedes.
- Valu, mis levib selgroost kätele või jalgele.
- Juurtevalu, mis tekib põletiku või infektsiooni ajal.