Kaelavalu
Kirjeldus
Kaelavalu on ebamugav või valulik tunne kaelapiirkonnas, mis võib olla terav, nõeluv või tuim. See võib piirneda liigutustega või olla pidev.
Kaelavalu on keha signaal, mis näitab, et kaela piirkonnas on tekkinud pinge, põletik, kahjustus või ärrituse seisund. Kael koosneb lülidest, lihastest, sidemetest ja närvidest. Valu tekib siis, kui mõni neist struktuuridest on kahjustunud või ärritatud, näiteks liigpinge, põletik või närvivalu. See võib piirata pea ja õlgade liikuvust.
- Lihaspinge või krambid halva asendi (nt arvuti taga istumine) või magamisasendi tõttu
- Kaela väänamine või väike vigastus (nt kaelakriips)
- Stress ja pinge, mis põhjustavad lihaste pingulust
- Väsimus ja unehäired
- Külmetus või liigne tuulekäik
- Degeneratiivsed muutused kaelalülides (osteokondroos, spondiloos)
- Liigesepõletik (nt artriit)
- Närvi muljumine või soonte kitsenemine (radikulopaatia)
- Infektsioonid (nt meningiit, kaela lümfisõlmede põletik)
- Trauma (nt kokkupõrge, kukkumine)
- Haruldased põhjused nagu kasvajad või südamelihase infarkt, mis võib anda valu kaela
Enne arsti juurde minekut võid proovida järgmist: puhka, välti äkilisi liigutusi; lisa kerge soojust (nt soe rätik) valulikule piirkonnale; tee õrnalt venitus- ja lõdvestusharjutusi; võta vabalt müügiga valuvaigisteid (nt ibuprofeen, paratsetamool) juhiste järgi; paranda oma istumis- ja magamisasendit; kasuta õiget toetust (nt kaelatoe padja). Kui valu püsib mitu päeva, konsulteeri perearstiga.
- Valu on tekkinud pärast tõsist traumat (nt autoõnnetus, kukkumine kõrgelt)
- Kaasnevad sümptomid nagu kõrge palavik, peavalu, valgus-, mürakartus, jäikus või teadvuse muutused (võib viidata meningiidile)
- Tekib järsk nõrkus, tuimus või judetust häire kätes või jalgades
- On raskused kõndimise või tasakaalu hoidmisega
- On raskused neelamise või hingamisega
- Valu levib rinna piirkonda või on seotud südamepekslemisega
- Valu on tugev ja ei leevene mitu päeva isegi ravimite ja puhkuse korral
- Valu levab õlgadesse või kätele, põhjustades nõrgust või kihelust
- Kaasneb pidev või halvenev tuimus või väsimus
- Kaasnevad muud sümptomid nagu pearinglus, iiveldus või nägemishäired