Juuste probleemid
Kirjeldus
Juuste probleemid on olukord, kus juuksed hakkavad liigselt langema, harvenema või muutuvad kuivemaks, lõdvemaks või kergesti katkevaks. See võib mõjutada nii pea nahka kui ka teisi kehaosi.
Juuste probleemid ehk alopeetsia viitab plaanipärasele või liigselt kiirele juuste kaotusele. Inimese juuksed läbivad kolmeetapilist tsüklit: kasvu-, ülemineku- ja puhkeetappi. Tavaliselt langub päevas 50-100 juuksekarvakut. Probleem tekib siis, kui see tasakaal häirub – kas uued juuksed ei kasva piisavalt kiiresti või langemine muutub liiga intensiivseks. Põhjuseks võivad olla geneetilised tegurid, hormonaalsed muutused, stress, toitumusharjumused, haigused või keskkonnamõjurid.
- Geneetiline kalduvus (meessoost või naissoost mustriline kiilastumine)
- Hormonaalsed muutused (rasedus, sünnitus, menopaus, kilpnäärme talitlushäired)
- Psühholoogiline või füüsiline stress
- Toitumuspuudused (nt raua, tsinki või B-vitamiinide puudus)
- Vanimus
- Keemiline või füüsiline kahjustus (tihe värvimine, kuivatamine, pingesoojendused)
- Autoimmuunhaigused (nt kilpnäärme haigused, lupus, alopeetsia areata)
- Nahahaigused (nt seborroiline dermatiit, psoriasis)
- Rakendatud ravimite kõrvaltoimed (nt keemoteraapia, vererõhu alandajad)
- Nakkushaigused või kõrge palavik
- Süstemaatilised haigused (nt diabeet, sügeliste haigused)
Kui juuste probleemid on seotud stressi või toitumusega, võivad järgmised meetodid aidata:
1. Toitumine: süüa toidurikkaid valku, rauda, tsinki, vitamiine A, B, C, D ja E.
2. Juustehooldus: vältida tihedat värvimist, kuumutavat juuksestüüli ja agressiivseid šampoone. Kasutada õrna ja toitevat juustehooldust.
3. Stressi vähendamine: teha regulaarselt sporti, mediteerida või teha puhkeharjutusi.
4. Ilutooted: kasutada retseptita vahendeid, mis võivad stimuleerida juuste kasvu (nt minoksidiil).
5. Kaitse: kaitsta juukseid UV-kiirguse ja külma eest.
- Järsk ja massiivne juuste langemine (näiteks kogumikena käes või padjal)
- Juuste langemine koos teiste sümptomitega, nagu äge väsimus, nahalööve, kehakaalu langus või palavik
- Juuste langemine nooruses (nt alla 30-aastaselt) ilma selge perekondliku kalduvuseta
- Juuste kaotus koos valulikkuse, sügeluse või põletikuga pea nahal
- Juuste langemine pärast uue ravimi alustamist