Juuksed langevad
Kirjeldus
Juukselangus on kehalehe normaalne füsioloogiline nähtus, kus juuksekarvad langevad välja. Iga päev võib ilma märgatava põhjuseta välja langeda kuni 50–100 juuksekarvu, mis asendub uue kasvuga.
Juukselangus on juukse juurte tsükli osa, kus juuksekarvad satuvad telogeense faasi (puhkefaas) ja langevad välja, tehes ruumi uutele juustele. Stress, toitumishäired, hormonaalsed muutused või mõned haigused võivad seda protsessi kiirendada, põhjustades ajutist või püsivat juukseharvaust (alopecia). Erinevalt ajutisest langemisest võib püsiv langus viidata meditsiinilisele probleemile, mis nõuab diagnoosi.
- Stress (füüsiline või emotsionaalne)
- Toitumispuudulikkus (nt raua- või tsinki puudus)
- Hormonaalsed muutused (rasedus, sünnitus, menopaus)
- Külma või kuiva õhu mõju
- Kõrge temperatuuriga juuksesuusutus või keemiline töötlemine
- Vanus (vanaemas vananedes juuksed harvenevad loomulikult)
- Autoimmuunhaigused (nt kilpnäärme haigused, lupus)
- Pärilik kaljuskus (androgeneetiline alopecia)
- Nakkushaigused (nt süüfilis, seenhaigused)
- Vähiravi (keemoterapia) või kiiritusravi
- Psühhiaatrilised häired (trichotillomania – juuste kisumine)
- Kroonilised nahahaigused (nt psoriasis, seboreiline dermatit)
1. Hoidke tasakaalustatud toitumist: sööge piisavalt valku (kala, kanaliha, oad), rauda (spinati, lihalised toidud), tsinki (pähklid, seemned) ja vitamiine (eriti B-rühma vitamiine ja D-vitamiini). 2. Vähendage stressi: proovige hingamisharjutusi, jooge taimeteid (kammelisa), tegelege kerge füüsilise aktiivsusega. 3. Õige juuksehooldus: kasutage mahedaid šampoone, vältige kuivatusmaskina liigset kuumust, ärge kasutage tihedalt kinnitavaid juukse- või paelmeetodeid. 4. Proovige rahvaarstirohtusid: massaažige peanahka (et stimuleerida verevarustust), kasutage õlipõhiseid maske (kookos-, argani-, riciniõli). 5. Konsulteerige apteekriga: apteegis saate osta ilma retseptita vahendeid (nt minoxidil) või vitamiinitoimendeid juuste tugevdamiseks.
- Juuksed langevad kokkutõmbunud alade või laikude kaupa (märk võib viidata autoimmuunhaigusele)
- Kiire ja ulatuslik langus (üle 150–200 juuksekarvu päevas)
- Naha punetus, sügelus, koorumine või valu langemispiirkonnas
- Langemine ühes kuus pärast uue ravimi võtmist (võimalik kõrvalmõju)
- Juuksed langevad koos teiste sümptomitega (väsimus, kaalulangus, palavik, nahalööve)
- Langus ei vähene 3 kuu jooksul, hoolimata kodustest meetmetest
- Uued juuksed ei kasva välja (pea näib kaljunevat)
- Langus algab teismeeas või noorukieas (võib olla pärilik tõbi)
- Juustele lisandub habeme või kulmude langus (hormonaalne tasakaalutus)
- Juuste katsumisel tekivad valulikud sõlmed või närilised