Jalgaselt kiirgav valu
Kirjeldus
Tunne, kus valu levib või kandub teisest kehapiirkonnast (nt seljast, puusast või reiest) jalga. See on sageli märk närvipinest või ärritusest.
Jalgaselt kiirgav valu on valu, mis ei teki jalgas endas, vaid liigub sinna mööda närviteid teisest kehapiirkonnast. Kui närv on mingil põhjusel kokku surutud, ärritatud või kahjustatud, võib valu tunne 'kiirata' mööda närvi selle lõpp-punkti, mis asub jalga. See on tavaline sümptom nii selja-, puusa- kui ka reieprobleemide korral, näiteks närvipinest või põletiku korral.
- Lihaste pingetus või krambid (nt selja- või puusaliigastes)
- Ülekoormus või vigastus ilma tõsise närvikahjustuseta
- Rasedus (suurenenud surve seljale ja puusadele)
- Põletikulised protsessid lähikonnas (nt siatika)
- Selja- või kaelaketaste hernia (lamedik) – kõige levinum põhjus
- Selgrookanali ahenemine (stenoos)
- Puusaliigese ärritus või artriit
- Küürakate sündroom (põlve taga oleva närvi pigistus)
- Diabeetiline neuropaatia (närvi kahjustus suhkurtõve tõttu)
- Vereringe häired (nt arteriaalne oklusioon)
- Närvi pigistus muu koha pealt (nt puusa või reie piirkonnas)
- Harvemini: kasvaja või infektsioon, mis surub närvile
Enne arsti juurde minekut võid proovida järgmist:
1. Puhka: Välti tegevusi, mis valutunnet tõstavad (nt rasket tõstmist, pikka seismist).
2. Külm/soe: Esimestel päevadel rakenda külmakotti (mähitud rätikusse) 15-20 minutiks valu piirkonda, et põletikku vähendada. Pärast mõnda päeva võib soojendada duši või küttepadjaga, et lihaseid lõdvestada.
3. Vabalt müüavad valuvaigistid: Paratsetamool või ibuprofeen võib aidada valu ja põletikku leevendada. Järgi pakendil olevat annustust.
4. Õrned venitusharjutused: Õrned selja- ja reievenitused võivad aidada närvile ruumi tekitada. Välti järsuid liigutusi.
5. Korrektne asend: Hooli selja toe eest istudes, maga kõrvale, kõverdades põlvi.
6. Püsiv liikumine: Kerge kõndimine või ujumine võib parandada vereringet ja toidab närve.
7. Vedeliku tasakaal: Piira kofeiini ja alkoholi, sest need võivad põletikku suurendada.
- Äge, välkvaluline valu, mis on kaasas jala või reie tugeva nõrkusega või halvatusele sarnase tuimuse/liikumatusega.
- Pärast seljatraumat (nt kukkumine, õnnetus) tekkiv kiirgav valu koos selja valuga.
- Kaasnevad peensis- või tuharaalade tuimus, uriini- või fekaalsete säilitamise võimetus – see võib viidata "kauda ekviina" sündroomile, mis nõuab kiiret kirurgilist sekkumist.
- Valu on äge, kaasneb palavik, värinad või suur üldine haigus.
- Valu, mis halveneb või ei vähene paar päeva jooksul isegi puhkamise ja ravimitega.
- Jala või reie lihaste märgatav nõrkus, mis segab kõndimist või jalga tõstmist.
- Püsiv tuimus või kihelmine jalas või varvastes.
- Jalanõu halb kuju või jalga langev jalg (jalga ei saa üles tõsta).
- Kaasnev punetus, turse või palav tunne jalga, mis võib viidata veresoonte probleemile.
- Isikul, kellel on teadaolevalt osteoporoos, pahaloomuline kasvaja või krooniline steroidide tarvitamine, tekib äkine seljavalu, mis kiirgab jalga.