Jalg mööda valu
Kirjeldus
See on piinav tunne, mis kulgeb reie või sääre piirkonnas, võib olla terav, tikkiv, lõhestav või nüri. Valu võib olla pidev või ilmneda vaid teatud liigutuste või asendite korral.
Jala mööda valu on sümptom, mis viitab valu levikule mööda jala pikkust, tavaliselt puusast või puusaliigesest allapoole sääreni või jalalabani. See valu võib olla seotud närvide, lihaste, luude, veresoonte või liigeste probleemidega. Valu tekib sageli, kui mingi struktuur (nagu närv või lihas) jalas on ärritunud, põletikus, kokkusurutud või kahjustunud, ja valu signaal edastatakse mööda närviradu. Valu iseloom (terav, põlev, nüri, tikkiv) annab vihjeid selle põhjuse kohta.
- Lihaspinge või krambid (nt liigkasutuse, kehva asendi või vähese venitamise tõttu)
- Pindmine veenipõletik (tromboflebiit)
- Kerged õnnetusjuhtumid või põrutused
- Kehva jalanõude kandmine või pikk seismine/istumine
- Raseduse ajal esinevad muutused
- Selgroo piirkonna (lülisamba) probleemid: lülisamba väljaajumine, stenoos, artroos, mis surub istmikunärvi (ishias) või teisi närve
- Sügav veenitrombos (DVT) – eluohtlik olukord
- Perifeerne arteriaalne haigus (kõhunäärme sulgus), mis põhjustab kõndimise ajal valu
- Diabeetiline või alkoholi-neuropaatia
- Luumurd või põletikuline luuhaigus (nt osteomüeliit)
- Tumeurid või kasvajad, mis suruvad närve või verd juhtivaid soonesi
Kui valu on kerge ja ilma punaste lippudeta, võite proovida järgmist: 1) Puhkage ja vältige tegevusi, mis valu provotseerivad. 2) Jala tõstmine (kõrgemale südame tasemest) võib aidata vähendada turse ja valu. 3) Rakendage külma (jää pakend) 15-20 minutit esimeste 48 tunni jooksul valu tekkimisest, seejärel võib soe kompress soodustada lihaste lõdvestumist. 4) Võtke ilma retseptita saadavaid valuvaigisteid (nt ibuprofeen, paratsetamol) pakendil oleva juhendi järgi. 5) Tegelege õrna lihasvenituse ja liigutavusega, kui valu seda võimaldab. 6) Kandke mugavaid ja toetavaid jalanõusid. Jälgige oma seisundit – kui valu ei vähene mõne päevaga või halveneb, konsulteerige arstiga.
- Äkiline, väga tugev valu, eriti koos jala külmumise, kahvatuse või tundetuse tundetega (arteriaalse vereringe häire märk)
- Jala kiire turse, punetus, kuumus ja väga tugev valu – sügava veenitrombosi (DVT) kahtlus
- Jala või varvase lihaste nõrkus või halvatus (ei suuda jalg või varvas tõsta)
- Pärast tugevat traumat (nt kukkumist, avariid) tekkiv valu, mis takistab käimist või koos luu deformatsiooniga
- Valu koos kõrge palavikuga ja halveneva üldise enesetundega
- Püsiv või halvenev valu, mis ei reageeri kodusele raviyle
- Valu, mis levib mõlemasse jalga või on kaasas põie- või soolesfinkteri talitlushäiretega (nt urineerimisraskused)
- Öine valu, mis äratab magamast
- Pidev nõrkus või tuimus jalas, mis halveneb
- Nahal on avatud haavad, mädapaised või verevalumid, eriti kui teil on diabeet või vereringehäired