Ishiasevalu valud
Kirjeldus
Ishiasevalu valu on terav, torkav või põletav valu, mis algab selja-alusest, kannab mööda puusa ja reiet ning ulatub sageli sääreni või jalatallani.
Ishiasevalu on suurim ja pikim närv kehas, mis ulatub seljaaju alumisest osast mööda puusade tagumist külge maha reite ja sääreni. Kui see närv surutakse kokku, ärritatakse või põletatakse, tekib iseloomulik valurada – ishiasevalu valu. See ei ole iseseisev haigus, vaid sümptom, mis viitab põhjustavale probleemile, näiteks lülisamba vahernukli pagas, degeneratiivsed muutused või lihaste pingutus. Valu võib olla erineva tugevusega, ajutine või krooniline, ning see võib põhjustada nõrksust, tuimust või kihelust jalal.
- Selja- või puusapiirkonna pinge või krambid (näiteks pikaajalise istumise, vales asendis magamise või füüsilise ülekoormuse tõttu).
- Rasedus (suurenenud emakakoo survel ishiaselevule ja muutunud kehahoiak).
- Ülekaal – lisakoormus selgroole.
- Liigne istumine ja madala füüsilise aktiivsusega eluviis.
- Selgroolülide vahernukli pagas – kõige levinum põhjus, kui nukli tuum surub närvijuurtele.
- Lülisamba degeneratiivsed muutused (spondüloos).
- Lülikanali ahenemine (stenoos).
- Piriformise sündroom – lihase pinguluse tõttu närvile survet avaldamine.
- Luumurd või trauma selja- või puusapiirkonnas.
- Harvemini: kasvajad, infektsioonid või põletikulised haigused, mis mõjutavad selgroogu või närve.
Kergemate juhtude korral võib sümptomeid leevendada:
1. Puhkus: Vältige tegevusi, mis valutunnet esile kutsuvad (rasket tõstmist, pikka istumist). Lühikesed jalutuskäigud võivad olla kasulikud.
2. Külm ja soe: Valu tugevnemise algfaasis võib 15-20 minutit külmakotti rakendada leevendada põletikku. Kroonilise valu korral aitab soe dušš või kuumad kompressid lihaseid lõdvestada.
3. Kerge venitamine: Õrnalt venitada tagapuuse ja reie tagumisi lihaseid (näiteks põlv rinnal hoides lamades). Vältige järsku liigutust.
4. Valuvaigistid: Ravimite manustamisel järgige annustamise juhiseid või konsulteerige arsti/apteekriga. Võite kasutada ibuprofeeni või paratsetamooli.
5. Asend: Magage külili, põlved veidi kõverdatud, vahepeal võib magada selili põlvede alla padja asetades.
Kui valu ei leevene 1-2 nädala jooksul või halveneb, on vajalik arsti konsultatsioon.
- Äkiline ja väga tugev valu pärast traumat (näiteks kukkumist).
- Valu, millega kaasneb jalal või jalgades nõrkus, mis takib kõndimist või jala tõstmist.
- Pudendipiirkonna või reie sisemuse tuimustamine, iseäranis koos uriini- või fekaalkontrolli kaotusega (võib viidata "sabakonna sündroomile" – väga ohtlik seisund).
- Valu, mis ei lase öösel magada või halveneb puhkeolekus.
- Valu koos palaviku, selja piirkonna turse või nahapunktidega (võib viidata infektsioonile).
- Kaalulangus ilma põhjuseta koos ishiasevalu valuga.
- Valu, mis ei reageeri mitu päeva jutti isravatele valuvaigistitele.
Otsi sümptomit
Seotud sümptomeid ei ole.