Ilmamuutuste peavalu
Kirjeldus
See on peavalu, mis tekib või võimendub seoses ilmastikutingimuste kiire muutumisega, nagu järsk temperatuuri tõus või langus, õhurõhu muutus, kõrge õhuniiskus või tugev tuul.
Ilmamuutuste peavalu on füüsioline reaktsioon kehas, mida põhjustab kiire ilmastiku muutumine. Enamasti on see seotud veresoonte reaktsiooniga. Näiteks kõrge õhurõhk võib põhjustada siinuste (kõrvalõõnte) surve suurenemist ning madal õhurõhk veresoonte laienemist pea piirkonnas. Temperatuuri tõus võib viia keha ülekuumenemise ja vedelikukadudeni, mis samuti võivad peavalukese põhjustada. Paljudel inimestel on organism tundlik muutustele õhutingimustes, eriti need, kellel on kalduvus migreenile või kroonilisele peavalule.
- Järsk õhutemperatuuri tõus (soojalaine) või langus (külmalaine).
- Õhurõhu muutused, eriti sügav- või kõrgrõhualade vaheldumine.
- Kõrge õhuniiskuse tase, mis võib tekitada raskustunde ja peavalu.
- Tugev või muutlik tuul (nt föön).
- Päikesevalguse intensiivne toime (päikesepaiste).
- Migreen – ilmamuutused on üks levinumaid käivitajaid.
- Sinusoid (kõrvalõõnede põletik) – õhurõhu muutus suurendab valu siinustes.
- Pingepeavalu – ilmastikustress võib pingeid suurendada.
- Kaela piirkonna probleemid – ilmamuutustega kaasnev õhurõhu muutus võib põhjustada lihaspinge.
- Hüpertoonia (kõrgenenud vererõhk) – mõned ilmastikutingimused võivad vererõhku mõjutada.
Kui teid vaevab ilmamuutuste tõttu tekkiv peavalu, võite proovida järgmisi meetmeid: 1) Puhkage vaikses ja hämaras ruumis. 2) Pange külm või soe kompress otsaesisele või kuklasse (katsetage, kumb teile paremini mõjub). 3) Jootke piisavalt vett, et vältida vedelikupuudust. 4) Võite tarvitada mõningaid ilma retseptita valuvahendeid, nagu ibuprofeen või paratsetamol, järgides pakendil olevaid doosijuhendeid. 5) Vältige alkoholi ja liigset kofeiini, kuna need võivad vedelikubilanssi häirida. 6) Tegelege kerge venitusharjutustega, et lõdvestada kaela ja õlalihaseid. 7) Jälgige ilmastikuennustust, et olla muutustele valmis.
- Äkkeline ja väga tugev, "elu jooksul kõige hullema" iseloomuga peavalu.
- Peavaluga kaasnev kõrge palavik, kõvakael, segasus, nägemishäired või teadvuse kaotus.
- Peavalu, mis algas peatrauma (näiteks löögi) järel.
- Nõrkus, tuimus näos, käes või jalas või kõnehäired koos peavaluga.
- Peavalu, mis järsult halveneb ja ei leevene tavapäraste valuvahenditega mõne tunni jooksul.
- Esimese korraga tekkiv tugev peavalu üle 50-aastasel inimesel.
- Peavalu, millega kaasneb iiveldus ja oksendamine, mis ei ole seotud teadaoleva põhjusega (nt migreen).