hingamisraskus ninas
Kirjeldus
Hingamisraskus ninas ehk ninakinnis on levinud tundmus, kus õhu liikumine läbi nina on takistatud või raskendatud, sundides hingama suu kaudu.
Hingamisraskus ninas ehk ninakinnis on hingamisteede ülaosa (ninaõõne ja kõrvalõõnte) põletikuline või mehaaniline takistus. Nina limaskest paisub või täitub eritistega (tina), blokeerides õhuvoo. See võib olla ajutine (näiteks külmetuse korral) või pikaajaline (krooniline). Keha püüab hankida piisavalt hapnikku, mis võib põhjustada väsimust, pea valu ja unehäireid.
- Viirusinfektsioonid (näiteks külmetus, gripp)
- Allergia (tolm, loomanihe, õietolm)
- Keskkonnatingimused (kuiv õhk, tolm, suits)
- Anatoomilised eripärad (kõver ninavaheseina, suurenenud ninakarbid)
- Rasedusest tingitud hormonaalsed muutused
- Krooniline sinus'iit (kõrvalõõnepõletik)
- Nasaalpolüübid (kasvajad ninas)
- Adenoidide hüpertroofia (eriti lastel)
- Ninavaheseina hematom või abstsess
- Võõrkeha ninas (eriti väikelastel)
- Autoimmuunhaigused (nt granulomatoosne põletik)
- Mõned pahaloomulised kasvajad (harvem)
Kui hingamisraskus on kerge ja ilma hirmutavate lisasümptomiteta, võid proovida järgmist:
1. Niisutamine: Kasuta soolalahuse ninapihustit (nt merevesi) mitu korda päevas limaskesta niisutamiseks ja tina lahjendamiseks.
2. Auru inhaleerimine: Kuumade aurude hingamine eeterlike õlidega (nt eukalüpt, piparmünt) või lihtsalt veekeevitusel aitab ninas kergemini hingata.
3. Piisav vedelik: Joo palju sooja vedelikku (tee, supp), et tina oleks vedelam.
4. Õhuniiskuse tõstmine: Kasuta õhuniisutit magamistoas, eriti kuival talveperioodil.
5. Pea kõrgendamine: Tõsta peaots magades kõrgemalt, et vähendada vereringet ninas ja limaskesta paistetust.
6. Vabalt müüdavad vahendid: Küsi apteekrist nõu dekonjestantide (kokkutõmbevahendite) ninasprayde või tabletite kohta. Ära kasuta spreisid üle 5-7 päeva järjest, et vältida sõltuvust.
7. Allergiavältimine: Kui põhjus on allergia, püüa vältida allergene, kasuta antihistamiinikumpreparaate ja hoida aknad suletud õitsemise ajal.
- Hingamisraskus on äge ja kaasneb raskust hingata või lämbumistunne.
- Kõrge palavik (üle 39°C), mis ei lange tavaliste ravimitega.
- Ninaeritis on roheline, kollane ja kaasneb halvasti lõhnav lõhn ning tugev peavalupilu piirkonnas.
- Pärast peatraumat tekkinud ühepoolne ninakinnis koos vereväljavooluga või selge vedelikuga (võib viidata likvoorereale).
- Äkiline nägemise halvenemine, silmaliigutuste valusus või silma ettepoole tungimine (silma välja paistetus).
- Väikelapsel (alla 1-aastasel) täielik ninakinnis, mis segab söömist ja unelemist.
- Hingamisraskus kestab üle kahe nädala ilma paranemiseta.
- Kodus kasutatud meetodid ei anna leevendust.
- Sümptomid esinevad ainult ühel pool ninas (ühepoolne kinnisus).
- Sagedased verejooksud ninast.
- Kahtlus nasaalpolüüpide või teiste struktuurmuutuste olemasolus.
- Hingamisraskusega kaasneb pidev või süvenev lõhnataju kaotus.