Külm õlg

Külm õlg on piinarikas seisund, mille korral õlaliigese tekib tugev valu ja liikumispiirang, mis võib areneda aeglaselt ja kesta kuudega.

Mida tähendab külm õlg?

Külm õlg (ka adhesiivne kapsuliit) on õlaliigese krooniline põletikuline seisund, mille käigus liigese ümbritsev kapsel pakseneb ja tiheneb, muutudes vähem elastsemaks. See põhjustab valu ja olulist liikuvuse kaotust. Tavaliselt kulgeb see kolmes etapis: külmumise (valu ja järkjärguline liikumise piiramatus), külma (valu väheneb, kuid jäikus jääb) ja sulamise etapis (liikuvus taastub aeglaselt).

Levinumad põhjused

Sagedased/mittetoitlikud põhjused

Pikemaajaline liigese liikumatus (nt pärast käe või õla vigastust, operatsiooni)
Õlaliigese kergemad põrutused või pinged
Stress või ebasoodsad elustiilifaktorid, mis võivad soodustada põletikku

Tõsisemad haigused või riskitegurid

Suhkurtõbi (diabeetikutel on suurem risk)
Kilpnäärme talitlushäired
Kardiovaskulaarsed haigused
Autoimmunnhaigused (nt reumatoidartriit)
Parkinsoni tõbi või muud neuroloogilised häired

Abi koduses olukorras

Kui teil on kahtlus külma õla tekkeks, võite proovida järgmist: 1) Väldi valu tekitavaid äkilisi liigutusi, kuid proovi säilitada õõtsuvaid, ettevaatlikke liigutusi, et vältida täielikku jäigastumist. 2) Rakenda õlale sooja (soe vann, küttekott) 15-20 minutiks, et leevendada lihaspinget ja valu. 3) Võta vabalt müügil olevaid valuvaigisteid (nt ibuprofeen, paratsetamol) ravimi juhendi kohaselt. 4) Tehke regulaarselt õrnaldavaid venitus- ja liikumisharjutusi, mida soovitab fütopedagoog või arst. Ära sunni liiget, kui see on väga valus.

Millal KIIRESTI pöörduda arsti poole?

Kiire meditsiinilise abi vajavad sümptomid

Äkiline, väga tugev valu õlas, mis on seotud rindkere valu, hingamiserksusega või minestamisetundega (võib viidata südameprobleemidele)
Õla deformatsioon, luude pragunemise või väljavihkamise kahtlus pärast traumat
Õla ümbruses täielik liikumisvõime kaotus ja tunnetuse kadumine nahal
Kõrge palavik koos õla paistetuse, punetuse ja kuumenemisega (võib näidata tõsist infektsiooni)

Planeeritud arstikülastuse vajadus

Valu ja jäikus ei leevene isehoidmise meetoditega 2-3 nädala jooksul
Liikumisulatus halveneb pidevalt, mis segab igapäevaseid tegevusi (riietumine, magamine)
Teil on suhkrutõbi või mõni muu eelmainitud riskitegur ja teil tekivad õlaprobleemid

Seotud uuringud: Külm õlg

Uuringud, mida arstid kõige sagedamini määravad, et selgitada välja selle sümptomi põhjus.

Liigeste kompuutertomograafia Peamine

Arutelu

Jagage oma kogemust selle sümptomi kohta: millal seda tundsite, mis oli põhjus, mis aitas. Teie lugu võib teisi aidata.

Kommentaare veel pole. Olge esimene!

Nimi *

E-post * (ei avaldata avalikult)

Kommentaar *

Nõustun arutelu reeglitega ja kinnitan, et vastutan oma kommentaari sisu eest ise. *

Arutelu reeglid

Üldsätted. Need reeglid reguleerivad kommentaaride avaldamist portaalis. Kommentaari avaldades kinnitate, et olete reeglitega tutvunud ja nendega nõus. Portaali administratsioonil on õigus reegleid igal ajal uuendada — kehtib avaldamise hetkel kehtiv redaktsioon.
Platvormi staatus. Portaal on üksnes tehniline platvorm, mis võimaldab kasutajatel avaldada oma arvamusi ja kogemusi. Portaal ei kontrolli kommentaare eelnevalt, ei toimeta neid ega ole nende autor, mistõttu ei vastuta kasutajate avaldatud sisu eest.
Vastutus sisu eest. Kommentaari sisu eest vastutab täies ulatuses selle avaldaja. Kommentaari avaldades kinnitate, et teie sisu ei riku õigusakte ega kolmandate isikute õigusi, ning kohustute hüvitama portaalile ja kolmandatele isikutele kõik teie kommentaarist tulenevad kahjud.
Keelatud sisu. Keelatud on avaldada: linke, reklaami ja enesereklaami; roppusi; solvanguid, kiusamist, laimu ja vihakõnet; enda või kolmandate isikute isikuandmeid (telefoninumbreid, aadresse, e-posti jne); üleskutseid mitte järgida arsti juhiseid või ravist loobuda; eksitavat meditsiinilist teavet; autoriõigusi rikkuvat või muul viisil ebaseaduslikku sisu. Süsteem lükkab osa sellisest sisust automaatselt tagasi, ülejäänu eemaldavad moderaatorid.
Mitte meditsiiniline konsultatsioon. Kommentaarid on kasutajate isiklikud arvamused ja kogemused — need ei ole meditsiiniline konsultatsioon, diagnoos ega raviotsus ega saa asendada tervishoiuspetsialisti hinnangut. Portaal ei vastuta kommentaaride sisu põhjal tehtud otsuste eest.
Isikuandmete töötlemine. Kommentaari avaldamisel salvestatakse ja säilitatakse: teie nimi, e-posti aadress, IP-aadress, seadme ja brauseri teave ning avaldamise aeg. Andmeid töödeldakse kommentaaride avaldamise, modereerimise ja väärkasutuse ennetamise eesmärgil, neid ei avaldata avalikult (välja arvatud teie nimi) ning need võidakse õigusaktidega ettenähtud korras edastada pädevatele asutustele. Teil on õigus oma andmetega tutvuda, nõuda nende parandamist või kustutamist — pöörduge portaalis toodud kontaktidel.
Sisu litsents. Kommentaari avaldades annate portaalile tasuta, mitteainuõigusliku, territoriaalselt piiramatu õiguse kommentaari avaldada, säilitada, modereerida ja portaalis tsiteerida.
Modereerimine ja kaebused. Portaali administratsioonil on õigus omal äranägemisel ja eelneva hoiatuseta eemaldada või toimetada mis tahes kommentaari, blokeerida rikkujate IP-aadresse ja piirata kommenteerimise võimalust. Sobimatust kommentaarist saate teatada nupuga „Teata" — teated vaatavad üle moderaatorid.
Lõppsätted. Reeglitele kohaldatakse Eesti Vabariigi õigust. Kui mõni reeglite säte tunnistatakse kehtetuks, jäävad ülejäänud sätted kehtima. Kommentaare saavad avaldada üksnes nende reeglitega nõustunud isikud — nõusolekut kinnitatakse vormi juures oleva märkeruudu abil.