Enneaegne ejakulatsioon
Kirjeldus
Enneaegne ejakulatsioon on seksuaalne funktsioonihäire, mille korral mees saavutab orgasmi ja seemneldab oluliselt varem, kui sooviks – sageli enne või väga lühikese aja jooksul pärast suguelu algust. See võib tekitada stressi, rahulolematusi suhtes ja mõjutada enesekindlust.
Ejakulatsioon on normaalne keha reaktsioon orgasmi ajal, kui seemnevedelik väljutakse peenisest. Enneaegse ejakulatsiooni puhul toimub see reaktsioon kontrollimatult ja liiga kiiresti, takistades pikaajalist seksuaalset aktiivsust ja vähendades nautimust. See ei ole haigus, vaid seksuaalse reaktsiooni tsükli häire, mis võib olla põhjustatud nii füüsilistest kui ka psühholoogilistest teguritest. Keha lihtsalt "reageerib" liiga kiiresti seksuaalsele erutusele.
- Stress, ärevus või esmakordne kokkupuude uue partneriga
- Harjumus kiirele seksuaalsele reaktsioonile (nt nooruses tekkinud kiiruse harjumused)
- Ajutine väsimus või psühholoogiline pingeseisund
- Ebakindlus seksuaalses suhtluses või partneri ees
- Hormonaalsed muutused või serotoniini taseme kõikumised
- Prostaatipõletik või muud kuse-elundkonna põletikulised haigused
- Pärilikud tegurid või närvisüsteemi eripärad
- Mõned hüpntüroidismi või seedehäirete vormid
- Kõrge vererõhk või südame-veresoonkonna haigused (harvem)
Enne arsti poole pöördumist võid proovida järgmisi strateegiaid: 1) Harjutustehnikad – proovi "Stop-Start" meetodit: peatades stimulatsiooni ejakulatsiooni lähedal ja jätkates pärast erutuse langust. 2) Kegeli harjutused – tugevdades vagiini lihaseid, saad paremini tunda ja kontrollida ejakulatsiooni tungi. 3) Suhtlus – räägi oma partneriga avameelselt, see vähendab ärevust. 4) Kondoomi kasutamine – mõned kondoomid sisaldavad tuimestavat ainet, mis vähendab tundlikkust. 5) Mõtteviisi muutmine – ära keskendu pelkale "jõudmisele", vaid protsessile. 6) Elustiili muutused – regulaarne füüsiline aktiivsus, stressi vähendamine ja piisav uni võivad aidata. Välti alkoholi ja uimasteid kui "lahendust".
- Ejakulatsiooniga kaasneb tugev valu või vereloendus
- Probleem ilmnes järsku pärast selgroo või vaagna vigastust
- Kaasnevad närvisüsteemi häired, nagu jalgade nõrkus või uriinierituse kontrolli kaotus
- Enneaegne ejakulatsioon põhjustab olulist stressi või suhteprobleeme
- Isiklik rahulolematus seksuaaleluga, mis kestab üle kuu aja
- Kodus kasutatavad meetodid ei aita
- Kahtlus põhi- või hormonaalhaiguse olemasolus (nt prostatiti sümptomid)
- Soov saada professionaalset nõu (seksuoloog, uroloog) või arutada võimalikke ravimeid