ei saa orgasmi
Kirjeldus
Orgasmile mittesaamine või selle saamise raskused on levinud seksuaalne probleem, mis võib tekitada stressi, häbi ja suhteid kahjustavaid tundeid.
Orgasmi saamise võimetus (orgasmi puudumine ehk anorgasmia) viitab seksuaalse erutusfaasi kestuse või intensiivsuse piirangutele, mis takistab orgasmi saavutamist. See võib olla esmane (orgasmi pole kunagi saavutatud) või sekundaarne (tekkinud mingil perioodil). Protsess on keeruline ja hõlmab närvisüsteemi, hormoone, vereringet, psüühikat ning naudingutunnet.
- Stress, ärevus või depressioon
- Partneriga suhtlemis- või lähedusprobleemid
- Lapsepõlve seksuaalkogemused, kehaline karistamine või uskumused
- Väsimus ja unepuudus
- Vastumeelsed suhted või ebapiisav stimulatsioon
- Mõned antidepressandid (SSRI), vererõhu või valuvaigistid
- Hormonaalsed muutused (menopaus, rasedus, imetamine)
- Diabeet, kõrgvererõhktõbi, neuroloogilised häired (nt multiple skleroos)
- Kaudsed sümptomid (valu, pelvipõhja lihaste probleemid, endometrioos)
Enne arsti poole pöördumist võid proovida järgmist:
1. Stressi vähendamine ja enesetunnetuse arendamine: proovi meditatsiooni, jõuharjutusi, hingamisharjutusi.
2. Suhte ja läheduse parandamine: avatud vestlus partneriga soovidest ja naudingutundest.
3. Kehaeksploratsioon: proovi masturbatsiooni – see aitab mõista, milline stimulatsioon sulle sobib.
4. Psühhoterapeudi või seksuaalterapeudi abi otsimine: professionaalne nõustamine aitab lahendada psühholoogilisi ja suhteprobleeme.
5. Kestvuse muutmine: proovi erinevaid stimulatsiooniviise ja eelmeelt.
6. Elustiilimuutused: regulaarne füüsiline aktiivsus, tervislik toitumine ja piisav uni.
- Orgasmi saamatus põhjustab olulist psühholoogilist või suhteid kahjustavat stressi
- Kaasnev valu seksuaalvahekorras või muu kehaline sümptom (verejooks, põletik)
- Orgasmile mittesaamine on järsku tekkinud ning kaasneb muude neuroloogiliste sümptomitega (nägemishäired, jõuetus)
- Kahtlus, et põhjuseks võivad olla ravimid või haigus