Ebameeldiv jalahaise
Kirjeldus
Ebameeldiv jalahaise on tavaline probleem, mis tekkib jalgade higistamise ja bakterite kasvamise tulemusena. See on enamasti häiriv, kuid mitte tervisele ohtlik.
Jalahaise ise ei pärine higist. Higistamise käigus erituv niiskus loob ideaalsed tingimuded bakteritele ja seentele, kes elavad nahal. Need mikroorganismid lagundavad higi ja surnud naha rakke, vabastades lõhna tekitavaid ühendeid, mis meie jaoks tunduvad ebameeldivad. See on täiesti tavaline kehaline protsess, mis võib süveneda suletud jalatsite, sünteetiliste sokide või halva hügieeni tõttu.
- Intensiivne füüsiline tegevus või kuum ilm, mis põhjustab rohkemat higistamist.
- Läbivaimatud (näiteks vinüül- või plastikust) või tihedalt istuvad jalatsid.
- Sünteetilisest materjalist sokid, mis ei lase higil aurustuda.
- Ebasobilik jalahügieen (nt harvem pesemine).
- Stress või hormonaalsed muutused, mis võivad suurendada higistamist.
- Jala seenhaigus (tinea pedis). Seene infektsioon võib põhjustada lisaks lõhnale ka sügelust, punetust ja lõhenenud nahka.
- Hüperhüdroos – liigne higistamine, mis on tihti põhjustatud üleaktiivsetest higinäärmetest.
- Mõned süsteemsed haigused (nt maksa- või neeruprobleemid, suhkurdiabeet) võivad harva muuta keha lõhna, kaasa arvatud jalgade oma.
- Bakteriaalne infektsioon nahal (nt erütrazma).
Enamikul juhtudel saab ebameeldivat jalahaistu kontrollida lihtsate koduste meetoditega:
1. Pese jalgu regulaarselt: Kasuta antibakteriaalset või deodorantseepi ja kuivata jalad hoolikalt, eriti varbade vahed.
2. Kandke õhuläbivaid jalatsaid ja sokke: Eelista nahast, kanepist või puuvillast jalatsaid ning niiskust imavaid puuvillasokke. Vaheta sokke vähemalt kord päevas.
3. Kasuta jalgade pubert: Pärast pesemist kasuta talki või erilist jalgade deodorant-pulbrit, et imada niiskust ja vähendada bakterite kasvu.
4. Laske jalatsitel kuivada: Ära kanna samu jalatsaid kaks päeva järjest, et need saaksid täielikult kuivada.
5. Desinfitseerige jalatsid ja sokid: Kasuta spetsiaalseid spreisid või pulbreid jalatsite sees.
6. Käige paljajalu: Võimalusel lask jalgal tuulutada.
- Tugev punetus, turse, valu või kuumus jalal, mis võib viidata bakteriaalsele infektsioonile (nt tselluliit).
- Naha lõhenemine, sügelus, mulle või valged laigud, mis on tüüpilised seenhaigusele ja ei reageeri iseravilele.
- Ebameeldiv lõhn, mis on äkiline ja eriti tugev, ning kaasneb üldise haigustundega või palavikuga.
- Kui teie jalgadel on haavandid või avatud haavad, eriti kui teil on diabeet või vereringehäired.
- Kodus rakendatud meetodid ei anna tulemust mõne nädala jooksul.