Alavalu alumine osa
Kirjeldus
Alavalu alumine osa on valu, mis on tajutav kõhu allosas – alates härmitsemisest kuni terava või krambi taolise valuni. See võib tekkida erinevatest põhjustest, alates seedehäiretest kuni tõsiste meditsiiniliste seisunditeni.
Alavalu alumine osa (ka alumise kõhuvalu) on valu, mis on lokaliseeritud nabast allapoole jäävasse kõhu piirkonda. Selles piirkonnas asuvad mitmed olulised elundid, nagu jämesool (sh pimesool), kusepõis, naistel emakas ja munasarjad, meestel eesnääre. Valu tekib siis, kui mõni neist elunditest on põletiku, surve, krambi, infektsiooni või kahjustuse tõttu ärritatud. Valu iseloom (terav, nõrk, krambitaoline, pidev) võib viitada selle põhjusele.
- Menstruatsiooni krambid (düsmenorröa)
- Kõhukinnisus või gaasid soolestikus
- Kerge seedehäire (nt toidumürgitus, "kõhukäänd")
- Lihaste pingestus või väikevigastus (nt pärast treeningut)
- Ovulatsioonivalu (naistel munasarja piirkonnas)
- Pimesoolipõletik (appenditsiit) – äge valu, mis algab ümber naba ja liigub paremale allapoole
- Kusepõie- või neerupõletik
- Munasarja tsüst või keeristus
- Ektopiline rasedus (peasuv rasedus) – eriti koos veritsemisega
- Kivi kuse- või sappiteedes
- Põiet põletik või haavandsoole põletik
- Vähi kahtlus (soole-, munasarja-, emaka- või eesnäärmevähi varajased sümptomid)
Kui valu on kerge ja ilma hädalistest lisasümptomiteta, võid proovida järgmist:
1. Puhka: Lõpeta füüsiline tegevus ja lama maha, et lihaseid lõdvestada.
2. Soojus: Pane soe (mitte kuum) padjake või küttepadi kõhu piirkonnale, et leevendada krampe. Soe vann võib ka aidata.
3. Joogirežiim: Joo piisavalt selget vedelikku (vesi, tee). Vältida kohvi, alkoholi ja magusaid jooke.
4. Toitumine: Söö kergeid toite (nt banaanid, riis, kuivikud). Vältida rasvaseid, teravaid või gaasitekitatavaid toite (nt oad, kapsas).
5. Valuvaigistid: Võid proovida paratsetamooli või ibuprofeeni (kui pole vastunäidustusi), kuid vältida aspiriini, kui on kahtlus seedeelundite veritsemises.
6. Jälgi sümptomeid: Pane tähele, kas valu muutub, ning välti enesediagnoosimist, kui sümptomid ei lehene paari päevaga.
- Äkksündinud ja väga tugev, terav valu, mis segab seista või liikuda.
- Valu, mis levib rinnaku, kaela või õlgade piirkonda (võib viidata südameprobleemile).
- Kõrge palavik (üle 38,5°C) koos valuga ja külmavärinatega.
- Pidev oksendamine ja/või verega oksendamine.
- Verega väljaheide, eriti naistel raseduse kahtlusega.
- Kõhu pehmendumine ja tundlikkus puudutamisel (kõht on kõva ja valulik).
- Võimetus urineerida või vere nägemine uriinis.
- Õhupuudus, südamepekslemine või minestuslik tunne.
- Valu püsib või tugevneb mõne tunni jooksul, hoolimata kodustest meetmetest.
- Ilmneb pidev kõhulahtisus või kõhukinnisus, mis kestab üle paari päeva.
- Valu naaseb korduvalt (krooniline valu).
- Kaotate isu ja kaalut kaotust seoses valuga.
- Tunnete kõhus hajutavat paisumist või kõhupunnitust.