Impedantsmeetria

Kirjeldav

Normaalsed väärtused

Impedantsmeetria normid

Üldine

Terve kehakoostise näitajad sõltuvad soost, vanusest ja kehaehitusest. Allpool on üldised suunavad väärtused täiskasvanutele.

Mehed

Mehed: keharasva % – 8–20%, lihasemass – üle 40%, kehavesi – 50–65%.

Naised

Naised: keharasva % – 21–33%, lihasemass – üle 30%, kehavesi – 45–60%.

Näitaja kohta

Impedantsmeetria on mitteinvasiivne uuring, mis hindab kehakoostist (rasva- ja lihasemassi, kehavett) bioelektrilise impedantsi meetodil. See on kiire, ohutu ja täpset tulemust pakkuv meetod kehaseisundi jälgimiseks ning ravi kavandamiseks.

Mis on impedantsmeetria?

Funktsioon

Kehakoostise analüüs: määrab rasva- ja lihasemassi, keha vee protsendi.
Ainevahetuse kiiruse (BMR) hindamine.
Ravi ja toitumiskava tulemuslikkuse jälgimine.

Põhimõte

Kasutab keha elektrijuhtivuse mõõtmist (bioelektrilist impedantsi).
Läbi keha juhitakse nõrk, tajumatu elektrivool.
Erinevad kuded (rasv, lihased, vesi) takistavad voolu erineval määral.

Ettevalmistus ja protseduuri käik

Protseduur

Uuring tehakse spetsiaalsel impedantsmeetria seadmel, tavaliselt lamavas või seismisasendis.
Elektroodid paigaldatakse kätele ja jalgadele (või seade on integreeritud kaalule).
Uuring kestab 2–5 minutit, on täiesti valutu.

Ettevalmistus

Välti söömist ja suuremaid joomiseid 3–4 tundi enne uuringut.
Ära tarbi alkoholi vähemalt 24 tundi enne uuringut.
Tühjenda põis enne uuringut.
Välti intensiivset füüsilist koormust vähemalt 12 tundi enne.

Kõrged näitajad impedantsmeetrias

Kõrge keharasva %

Liigne kalorite tarbimine ja füüsilise tegevuse puudumine.
Metaboolsed häired (nt insuliinresistentsus).
Hüpotüreoos (alane kilpnäärme funktsioon).
Päritud kalduvus.

Kõrge kehavee % (võib viidata probleemidele)

Neerude, maksa või südamehaigused, mis põhjustavad vedeliku kogunemist (ödeem).
Lümfivedeliku voolu häired.
Mõned hormonaalsed tasakaalutus (nt antidiureetilise hormooni liigtoodang).

Madalad näitajad impedantsmeetrias

Madal keharasva %

Alatoitumine või toitumishäired (nt anoreksia).
Pikaajalised kroonilised haigused (nt vähk, IBD).
Hüpertüreoos (liigne kilpnäärme aktiivsus).
Liigne füüsiline koormus ilma piisava toitumiseta.

Madal kehavee % (dehüdratatsioon)

Ebaadekvaatne vedeliku tarbimine.
Maksapõletik või neerupuudulikkus.
Kõrge veresuhkru tase (diabeet).
Pikaajaline kõhulahtisus või oksendamine.

Madal lihasemass

Liikumis- või põhikudede puudulikkus.
Sarkopeenia (lihaskao vananedes).
Pikaajaline ravimite kasutamine (nt kortikosteroidid).

Indikatsioonid: millal tehakse impedantsmeetria?

Tervise hindamine ja jälgimine

Toitumisspetsialisti (dieetiku) või endokrinoloogi juures kaalukaotuse või lihasmassi suurendamise plaani koostamisel.
Sportmeditsiinis sportlaste kehaseisundi ja treeningu efektiivsuse analüüsimisel.
Metaboolsete sündroomide (rasvumus, diabeet) riski hindamisel.
Krooniliste haiguste (südamepuudulikkus, neerupuudulikkus) korral vedeliku tasakaalu jälgimiseks.

Kontroll-uuringud

Ravi (nt dieedi või treeningu) tulemuslikkuse jälgimine.
Vananedes sarkopeenia (lihaskao) ennetamine ja varase tuvastamine.
Põletikuliste soolehaiguste (Crohn's, ulceratiivne koliit) korral toitumiseseisundi hindamine.