Hormonaalsed akned
Kirjeldus
Hormonaalsed akned on nahapõletik, mida põhjustab hormonaalne tasakaalutus, mis soodustab liigse õlide eritumist ja ummistunud pore.
Hormonaalsed akned on aknete vorm, mis on otseselt seotud hormoonide, eelkõige androgenide (nt testosteroon) taseme kõikumisega organismis. Need hormoonid suurendavad naharääkmete talglite aktiivsust, mille tulemusena eritub nahka rohkem õli (sebum). Liigne õli seguneb surnud naharaketega ja ummistab pore, luudes ideaalsed tingimised bakterite (eelkõige Propionibacterium acnes) paljunemiseks ja põletikule. Erinevalt teistest aknetüüpidest ilmnevad hormonaalsed akned sageli spetsiifilistes piirkondades, nagu lõug, lõualuu ja suu ümbrus täiskasvanutel, ning võivad olla seotud menstruaaltsükli, raseduse, menopausi või teatud meditsiiniliste seisunditega.
- Menstruaaltsükkel: Progesterooni ja östrogeeni taseme kõikumised enne menstruatsiooni.
- Puberteet: Androgeenide (meeshormoonide) tootmise järsk tõus.
- Rasedus ja sünnitusjärgne periood: Hormonaalsed muutused ja kõikumised.
- Menopaus: Östrogeeni langus, mis võib suhet androgenidega muuta.
- Stress: Krooniline stress suurendab kortisooli (stressihormoon) taset, mis võib õli eritumist soodustada.
- Mõned kosmeetilised tooted: Õlised või poreid ummistavad kreemid ja makeup.
- Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS): Levinud põhjus, mis põhjustab androgenide liigset tootmist.
- Adrenali hüperplaasia: Kaasasündinud seisund, mis mõjutab neerupealiste hormoonide tootmist.
- Kasvajad (väga harva): Kasvajad neerupealistes või munasarjades, mis toodavad androgeene.
- Teatud ravimid: Steroidid, antikonvulsandid või hormonaalsed kontsratseptiivid võivad tasakaalu häirida.
Enne arsti poole pöördumist võid proovida järgmisi meetmeid, et sümptomeid leevendada:
1. Õige nahahooldus: Pese nägu õrnalt kaks korda päevas mittemeditsiinilise, mittekomedogeense (poorid mitteumbmistava) puhastusvahendiga. Välti liialdatud pesemist või hõõrumist.
2. Mittemeditsiinilised tooted: Otsi tooteid, mis sisaldavad salitsüülhapet, vesinikperoksiidi või teatud taimseid ekstrakte (nt tee-puu õli), mis aitavad põletikku vähendada ja baktereid kontrollida.
3. Toitumine: Püüa piirata suhkrurohkeid toiduaineid ja piimatooteid, kuna mõnel inimesel võivad need aknet soodustada. Tarbi palju vett.
4. Ära pigista: Aknete pigistamine süvendab põletikku, põhjustab armistumist ja levitab infektsiooni.
5. Stressijuhtimine: Proovi lõõgastustehnikaid nagu jooga, meditatsioon või regulaarne füüsiline aktiivsus.
6. Ilma õlita kosmeetika: Kasva ilma õlita („non-comedogenic“) ja ilma õlita („oil-free“) kosmeetikat ja päikesekaitsekreemi.
Need meetodid aitavad hallata kergeid juhtumeid, kuid ei asenda arsti konsultatsiooni, kui probleem on püsiv või tõsine.
- Väga raske põletikuline akne, mis ei reageeri isehoidule 4-6 nädala jooksul.
- Akne, mis põhjustab tõsist psüühilist distressi või enesehinnangu langust.
- Armistumine (koe kahjustus) pärast akne lahtisaamist.
- Kahtlus hormonaalse häire (nt PCOS) olemasolus koos teiste sümptomitena, nagu ebaregulaarne menstruatsioon, kehakaalu tõus või liigne karvkasv (hüpertrikoos).
- Äge, väga valulik ja suurte südamikega nodulaarne või tsüstiline akne, mis võib viidata tõsisele infektsioonile.
- Aknete korral, millega kaasneb kõrge palavik või täielik üldine halb enesetunne (võib viidata süsteemsele infektsioonile).
- Järsud ja väga ulatuslikud löögid pärast uue ravimi (nt steroidid) võtmise algust.
- Näomineviku või silmalao ümbruse akne, mis võib olla seotud terviseriskiga.