Puhkuse ainevahetuse kiiruse test
Puhkuse ainevahetuse kiiruse test on laboratoorne meetod, mis määrab organismi energiavajaduse puhkeolekus. See aitab hinnata individuaalset metabolisme ja on oluline näitaja nii üldise tervise hindamisel, toitumiskava koostamisel kui ka teatud haiguste diagnoosimisel. Tulemused väljendatakse tavaliselt kilokalorites päevas (kcal/päev).
- Määrab keha energia kulu, kui keha on täielikus puhkeolekus, peale vähemalt 8-tunnist nälgimist ja füüsilist aktiivsust.
- Näitab põhienergia kulu, mis on vajalik elutähtsate funktsioonide (hingamine, vereringe, ainevahetus) säilitamiseks.
- Test põhineb hapniku tarbimise ja süsihappegaasi eraldamise mõõtmisel (kaudne kalorimeetria).
- Tulemus sõltub vanusest, soost, kehakaalust, keha koostisest ja geneetikast.
- Vähemalt 8 tundi enne testi mitte süüa ega juua (välja arvatud vesi).
- Vältida alkoholi ja kofeiini vähemalt 12 tundi enne testi.
- Vältida intensiivset füüsilist tegevust 24 tundi enne testi.
- Testi ajal olla lamedas puhkeasendis, lõdvestunud ja ärkvel.
- Patsient lebab mugavalt 15-30 minutit, et keha saavutaks täieliku puhkeseisundi.
- Spetsiaalne mask või külgehöörlahendus asetatakse näole, et koguda väljahingatud õhku.
- Seade analüüsib väljahingatava õhu hapniku ja süsihappegaasi sisaldust 10-20 minuti jooksul.
- Saadud andmete põhjal arvutatakse puhkuse ainevahetuse kiirus.
- Suurem lihasmass
- Rasedus ja imetamine
- Kõrgem kehatemperatuur (nt palavik)
- Hüpertüreoos (kilpnäärme ületalitlus)
- Põletikulised protsessid
- Pahaloomulised kasvajad
- Krooniline stress (kortisooli tase)
- Vanus (metabolism aeglustub eastega)
- Madal lihasmass, kõrge rasvasisaldus
- Pikaajaline kaloripiiramine või nälgimine
- Hüpotüreoos (kilpnäärme alatalitlus)
- Alatoitumus või anoreksia
- Pikaajased uneprobleemid
- Mõned südame-veresoonkonnahaigused
- Kaalutõusu või -kaotuse põhjuste selgitamine.
- Kilpnäärme talitlushäirete (hüpo- või hüpertüreoosi) kahtlus.
- Metaboolse sündroomi või insuliinresistentsuse hindamine.
- Kroonilise väsimuse põhjuse väljaselgitamine.
- Individuaalse toitumis- või treeningkava koostamine.
- Sportlaste jõudlusanalüüs ja energiavajaduse määramine.
- Kaalulangusprogrammi tõhusus ja energiavajaduse jälgimine.
- Endokrinoloog (sisesekretsioonihaiguste arst)
- Toitumisspetsialist või dieetoloog
- Perearst või sisearst
- Sportmeditsiini arst
| Üldine | Normaalväärtused on individuaalsed ja sõltuvad paljudest teguritest. Ligikaudseid väärtusi saab arvutada Harris-Benedicti või Mifflin-St Jeor'i valemitega. Testi käigus saadud mõõdetud väärtus võrreldakse ennustatud väärtusega. |
|---|---|
| Meestele | Tüüpiline vahemik täiskasvanud meestel: 1600–2000 kcal/päev. |
| Naistele | Tüüpiline vahemik täiskasvanud naistel: 1400–1700 kcal/päev. |
Mida võib tähendada selle uuringu muutunud väärtus?
Allpool on haigused, mille korral selle uuringu tulemus erineb sageli normist. Riba pikkus ja protsent näitavad, kui suurel osal haigetest on muutus iseloomulik.
Puhkuse ainevahetuse kiiruse test tõuseb
1Puhkuse ainevahetuse kiiruse test langeb
3Veebilehel olev teave on üldist laadi ega ole individuaalne meditsiiniline konsultatsioon. Uuringute tulemusi peab hindama tervishoiuspetsialist, arvestades muid uuringuandmeid ja Teie sümptomeid. Portaal ei vastuta selle teabe põhjal tehtud otsuste eest.
Arutelu
Jagage oma kogemust selle uuringu kohta: millal see määrati, milline oli tulemus, kuidas läks. Teie lugu võib teisi aidata.
Kommentaare veel pole. Olge esimene!