Melatoniin
Melatoniin on hormoon, mida toodab peamiselt käbikeha (epifüüs) ajus. Seda nimetatakse sageli "une hormooniks", kuna see mängib peamist rolli une-ärkveloleku tsükli (tsirkadiaanrütmi) reguleerimisel. Melatoniini tase tõuseb öösel ja langeb päevase valgusega, signaliseerides kehale uneajast ja ärkamisest.
- Reguleerib une-ärkveloleku tsüklit (tsirkadiaanrütmi).
- Süvendab und ja parandab une kvaliteeti.
- Toimib võimsa antioksidandina.
- Mõjutab immuunsüsteemi funktsioneerimist.
- Kaasaegsetes uuringutes uuritakse selle seoseid vananemisprotsessiga.
- Peamine tootja on käbikeha (epifüüs) ajus.
- Tootmine sõltub valgusest: pimedus stimuleerib, valgus pärsib.
- Tase tõuseb looduslikult õhtul ja on kõrgeim öösel (22:00-04:00).
- Vananedes melatoniini tootmine looduslikult väheneb.
- Väikeses koguses toodetakse seda ka soolestikus ja võrkkestas.
- Enamasti ei ole vaja erilist ettevalmistust, kuid tuleb järgida arsti juhiseid.
- Oluline on teavitada ravimitest (eriti unerohudest, antidepressantidest).
- Tuleb vältida intensiivset valgusväljendust (eriti sinist valgust) enne öist proovi võtmist.
- Proovi võtmise aeg (päeval või öösel) on kriitiline, sest tase muutub.
- Melatoniini taset saab mõõta verest või süljest.
- Kõige levinum on vereproovi võtmine veeni.
- Sülje proovi võtmine on mittetraumeeriv võimalus, mis sobib hästi korduvaks (näiteks öise) mõõtmiseks.
- Proov saadetakse spetsiaalsesse laborisse analüüsiks.
- Öine aeg (bioloogiliselt normaalne tõus).
- Pimedus või vähene valgus (näiteks talvine periood).
- Noor eas (lapsed ja noorukid toodavad rohkem).
- Melatoniini tabletid või toidulisandid.
- Mõned antidepressandid ja psühhotroopsed ravimid.
- Beta-blokaatorid (mõned vererõhu ravimid).
- Mõned ajukasvajad (näiteks käbikeha kasvajad).
- Maksa tsirroos (kahjustab hormooni lagundamist).
- Kroonilised neeruprobleemid.
- Psühhiaatrilised häired (näiteks unetus depressiooniga).
- Mõned autoimmuunhaigused.
- Päevane või ööline valgus (eriti sinine valgus ekraanidelt).
- Ebaregulaarne unerežiim või öötöö.
- Kõrge stressitaseme.
- Alkoholi tarbimine ja suitsetamine.
- Vananemine (looduslik tootmise langus).
- Krooniline unetus (insomnia).
- Tsirkadiaanrütmi häired (näiteks viitabiga lennutõbi).
- Mõned neuroloogilised häired (näiteks Parkinsoni tõbi).
- Peaajukahjustus, mis kahjustab käbikeha.
- Mõned psühhiaatrilised seisundid.
- C-vitamiini või B6-vitamiini puudus.
- Kofeiini liigtarbimine õhtuti.
- Rasked ja kroonilised unehäired (insomnia).
- Kahtlus tsirkadiaanrütmi häirete (näiteks viitabiga lennutõbi, öötöö) üle.
- Neuroloogilised sümptomid, mis viitavad käbikeha kahjustusele.
- Uurimine depressiooni või meeleoluhäirete puhul.
- Kontroll kõrvalekallete puhul looduslikus une-ärkveloleku rütmis.
- Neuroloog
- Unemeditsiini spetsialist
- Endokrinoloog
- Psühhiaater
| Üldine | Melatoniini normaalväärtused sõltuvad tugevalt parajajast, vanusest ja meetodist (näiteks sülje või vere analüüs). Vere analüüsi puhul on tüüpilised väärtused öösel (kõrgeim tase) 30–200 pg/mL. Päeval on tase tavaliselt alla 10 pg/mL. |
|---|---|
| Meestele | Täiskasvanud mehed: sarnased üldistele väärtustele, kuid vananedes võib tase märkimisväärselt langeda. |
| Naistele | Täiskasvanud naised: sarnased üldistele väärtustele. Raseduse ajal võib tase mõnevõrra tõusta. |
Mida võib tähendada selle uuringu muutunud väärtus?
Allpool on haigused, mille korral selle uuringu tulemus erineb sageli normist. Riba pikkus ja protsent näitavad, kui suurel osal haigetest on muutus iseloomulik.
Melatoniin langeb
2Veebilehel olev teave on üldist laadi ega ole individuaalne meditsiiniline konsultatsioon. Uuringute tulemusi peab hindama tervishoiuspetsialist, arvestades muid uuringuandmeid ja Teie sümptomeid. Portaal ei vastuta selle teabe põhjal tehtud otsuste eest.
Arutelu
Jagage oma kogemust selle uuringu kohta: millal see määrati, milline oli tulemus, kuidas läks. Teie lugu võib teisi aidata.
Kommentaare veel pole. Olge esimene!