Ümbermõõt

Ümbermõõt on keha erinevate osade (nt talje, puusade) ümbermõõdu mõõtmine. See lihtne antropomeetriline meetod annab olulist teavet keharasva jaotuse ja üldise terviseseisundi kohta, aidates hinnata metaboolseid riske.

Mis on ümbermõõt?

Funktsioon

Kehaosade mahu hindamine
Rasvarakkude jaotuse analüüs
Metaboolse riski ja üldise tervise indikaator

Päritolu ja olemus

Lihtne füüsiline mõõtmine
Kuulub antropomeetriliste mõõtmiste hulka
Kasutatakse meditsiinis ja terviseuuringutes

Ettevalmistus ja protseduur

Ettevalmistus

Mõõtmine soovitavalt hommikul tühja kõhuga.
Eelnevalt tuleb eemaldada tihedad või paksud rõivad.
Mõõtmisel seisada loodud asendis, käed külgedel.

Protseduur

Kasutatakse painduvat, mittevenivat mõõdulinti.
Taljeümbermõõtu mõõdetakse naba tasemel või viimastest roietest.
Puusaümbermõõtu mõõdetakse puusaluude kõrgeima punkti ümber.
Mõõdulint peab olema paralleelne põrandaga, mitte sisse lõikuma.

Suurenenud ümbermõõt (põhjused)

Elustiili põhjused

Kalorite üleliigne tarbimine ja ebatasakaalustatud toitumine.
Püsiv füüsiline tegevusetus (istuv eluviis).
Krooniline stress ja uni.

Meditsiinilised seisundid

Ülekaalulisus ja rasvumine.
Metaboolne sündroom või insuliinresistentsus.
Hormonaalsed häired (nt Cushingi sündroom, hüpotüreoos).
Kõhuõõne vedeliku kogunemine (atsiit).

Vähenenud ümbermõõt (põhjused)

Elustiili ja toitumise põhjused

Range dieet või alatoitumine.
Liigne füüsiline koormus ilma piisava toitumiseta.
Söömishäired (nt anoreksia nervosa).

Meditsiinilised seisundid

Kroonilised seedehaigused või imendumishäired (malabsorptsioon).
Pikaajalised nakkused või vähktõved.
Südame-veresoonkonna või kopsupuudulikkus (kaashoov).

Indikatsioonid: millal tehakse ümbermõõdu mõõtmist?

Tervisehindamine ja riskianalüüs

Regulaarsel tervisekontrollil perearsti või dieetiku juures.
Ülekaalulisuse või rasvumise riski hindamisel.
Metaboolse sündroomi või südame-veresoonkonna haiguste riski hindamisel.

Spetsiifilised olukorrad ja spetsialistid

Kaalulangetusprogrammide tulemuslikkuse jälgimine (dieetik).
Hormonaalsete häirete kahtlus (endokrinoloog).
Krooniliste haiguste (nt diabeedi, maksahaiguste) seire (sisemeditsiini arst).

Ümbermõõt normid

Üldine	Normaalsed väärtused sõltuvad soost, vanusest, rassist ja mõõdetavast kehaosast. Üldjuhul peetakse tervislikuks allolevaid näitajaid.
Meestele	Meestel: Taljeümbermõõt alla 94 cm. Puusaümbermõõt varieerub olenevalt kehaehitusest.
Naistele	Naistel: Taljeümbermõõt alla 80 cm. Puusaümbermõõt varieerub olenevalt kehaehitusest.

Mida võib tähendada selle uuringu muutunud väärtus?

Allpool on haigused, mille korral selle uuringu tulemus erineb sageli normist. Riba pikkus ja protsent näitavad, kui suurel osal haigetest on muutus iseloomulik.

Ümbermõõt tõuseb

Nende haiguste korral on uuringutulemus tavaliselt normist kõrgem

Sümptomid, mille tõttu seda uuringut sageli määratakse

Valusad jalad Sinisevad jalad Jalade turse Jalgade tursebumine seistes Jalade nõdramine istumisest

Veebilehel olev teave on üldist laadi ega ole individuaalne meditsiiniline konsultatsioon. Uuringute tulemusi peab hindama tervishoiuspetsialist, arvestades muid uuringuandmeid ja Teie sümptomeid. Portaal ei vastuta selle teabe põhjal tehtud otsuste eest.

Arutelu

Jagage oma kogemust selle uuringu kohta: millal see määrati, milline oli tulemus, kuidas läks. Teie lugu võib teisi aidata.

Kommentaare veel pole. Olge esimene!

Nimi *

E-post * (ei avaldata avalikult)

Kommentaar *

Nõustun arutelu reeglitega ja kinnitan, et vastutan oma kommentaari sisu eest ise. *

Arutelu reeglid

Üldsätted. Need reeglid reguleerivad kommentaaride avaldamist portaalis. Kommentaari avaldades kinnitate, et olete reeglitega tutvunud ja nendega nõus. Portaali administratsioonil on õigus reegleid igal ajal uuendada — kehtib avaldamise hetkel kehtiv redaktsioon.
Platvormi staatus. Portaal on üksnes tehniline platvorm, mis võimaldab kasutajatel avaldada oma arvamusi ja kogemusi. Portaal ei kontrolli kommentaare eelnevalt, ei toimeta neid ega ole nende autor, mistõttu ei vastuta kasutajate avaldatud sisu eest.
Vastutus sisu eest. Kommentaari sisu eest vastutab täies ulatuses selle avaldaja. Kommentaari avaldades kinnitate, et teie sisu ei riku õigusakte ega kolmandate isikute õigusi, ning kohustute hüvitama portaalile ja kolmandatele isikutele kõik teie kommentaarist tulenevad kahjud.
Keelatud sisu. Keelatud on avaldada: linke, reklaami ja enesereklaami; roppusi; solvanguid, kiusamist, laimu ja vihakõnet; enda või kolmandate isikute isikuandmeid (telefoninumbreid, aadresse, e-posti jne); üleskutseid mitte järgida arsti juhiseid või ravist loobuda; eksitavat meditsiinilist teavet; autoriõigusi rikkuvat või muul viisil ebaseaduslikku sisu. Süsteem lükkab osa sellisest sisust automaatselt tagasi, ülejäänu eemaldavad moderaatorid.
Mitte meditsiiniline konsultatsioon. Kommentaarid on kasutajate isiklikud arvamused ja kogemused — need ei ole meditsiiniline konsultatsioon, diagnoos ega raviotsus ega saa asendada tervishoiuspetsialisti hinnangut. Portaal ei vastuta kommentaaride sisu põhjal tehtud otsuste eest.
Isikuandmete töötlemine. Kommentaari avaldamisel salvestatakse ja säilitatakse: teie nimi, e-posti aadress, IP-aadress, seadme ja brauseri teave ning avaldamise aeg. Andmeid töödeldakse kommentaaride avaldamise, modereerimise ja väärkasutuse ennetamise eesmärgil, neid ei avaldata avalikult (välja arvatud teie nimi) ning need võidakse õigusaktidega ettenähtud korras edastada pädevatele asutustele. Teil on õigus oma andmetega tutvuda, nõuda nende parandamist või kustutamist — pöörduge portaalis toodud kontaktidel.
Sisu litsents. Kommentaari avaldades annate portaalile tasuta, mitteainuõigusliku, territoriaalselt piiramatu õiguse kommentaari avaldada, säilitada, modereerida ja portaalis tsiteerida.
Modereerimine ja kaebused. Portaali administratsioonil on õigus omal äranägemisel ja eelneva hoiatuseta eemaldada või toimetada mis tahes kommentaari, blokeerida rikkujate IP-aadresse ja piirata kommenteerimise võimalust. Sobimatust kommentaarist saate teatada nupuga „Teata" — teated vaatavad üle moderaatorid.
Lõppsätted. Reeglitele kohaldatakse Eesti Vabariigi õigust. Kui mõni reeglite säte tunnistatakse kehtetuks, jäävad ülejäänud sätted kehtima. Kommentaare saavad avaldada üksnes nende reeglitega nõustunud isikud — nõusolekut kinnitatakse vormi juures oleva märkeruudu abil.