Ümbermõõt

Kirjeldav

Normaalsed väärtused

Ümbermõõt normid
Üldine
Normaalsed väärtused sõltuvad soost, vanusest, rassist ja mõõdetavast kehaosast. Üldjuhul peetakse tervislikuks allolevaid näitajaid.
Mehed
Meestel: Taljeümbermõõt alla 94 cm. Puusaümbermõõt varieerub olenevalt kehaehitusest.
Naised
Naistel: Taljeümbermõõt alla 80 cm. Puusaümbermõõt varieerub olenevalt kehaehitusest.

Näitaja kohta

Ümbermõõt on keha erinevate osade (nt talje, puusade) ümbermõõdu mõõtmine. See lihtne antropomeetriline meetod annab olulist teavet keharasva jaotuse ja üldise terviseseisundi kohta, aidates hinnata metaboolseid riske.

Funktsioon
  • Kehaosade mahu hindamine
  • Rasvarakkude jaotuse analüüs
  • Metaboolse riski ja üldise tervise indikaator
Päritolu ja olemus
  • Lihtne füüsiline mõõtmine
  • Kuulub antropomeetriliste mõõtmiste hulka
  • Kasutatakse meditsiinis ja terviseuuringutes
Ettevalmistus
  • Mõõtmine soovitavalt hommikul tühja kõhuga.
  • Eelnevalt tuleb eemaldada tihedad või paksud rõivad.
  • Mõõtmisel seisada loodud asendis, käed külgedel.
Protseduur
  • Kasutatakse painduvat, mittevenivat mõõdulinti.
  • Taljeümbermõõtu mõõdetakse naba tasemel või viimastest roietest.
  • Puusaümbermõõtu mõõdetakse puusaluude kõrgeima punkti ümber.
  • Mõõdulint peab olema paralleelne põrandaga, mitte sisse lõikuma.
Elustiili põhjused
  • Kalorite üleliigne tarbimine ja ebatasakaalustatud toitumine.
  • Püsiv füüsiline tegevusetus (istuv eluviis).
  • Krooniline stress ja uni.
Meditsiinilised seisundid
  • Ülekaalulisus ja rasvumine.
  • Metaboolne sündroom või insuliinresistentsus.
  • Hormonaalsed häired (nt Cushingi sündroom, hüpotüreoos).
  • Kõhuõõne vedeliku kogunemine (atsiit).
Elustiili ja toitumise põhjused
  • Range dieet või alatoitumine.
  • Liigne füüsiline koormus ilma piisava toitumiseta.
  • Söömishäired (nt anoreksia nervosa).
Meditsiinilised seisundid
  • Kroonilised seedehaigused või imendumishäired (malabsorptsioon).
  • Pikaajalised nakkused või vähktõved.
  • Südame-veresoonkonna või kopsupuudulikkus (kaashoov).
Tervisehindamine ja riskianalüüs
  • Regulaarsel tervisekontrollil perearsti või dieetiku juures.
  • Ülekaalulisuse või rasvumise riski hindamisel.
  • Metaboolse sündroomi või südame-veresoonkonna haiguste riski hindamisel.
Spetsiifilised olukorrad ja spetsialistid
  • Kaalulangetusprogrammide tulemuslikkuse jälgimine (dieetik).
  • Hormonaalsete häirete kahtlus (endokrinoloog).
  • Krooniliste haiguste (nt diabeedi, maksahaiguste) seire (sisemeditsiini arst).