Hingamiskvoot

Hingamiskvoot (RQ) on füsioloogiline näitaja, mis kajastab organismi ainevahetust, mõõtes väljahingatava süsihappegaasi ja sissehingatava hapniku suhet. See on oluline indikaator energiaallikate (rasvad, süsivesikud) kasutamise hindamiseks rahus ja koormuse all. RQ väärtus võib olenevalt toitainete metabolismist ja organismi seisundist muutuda.

Mis on hingamiskvoot?

Funktsioon

Indikeerib peamist metabolismi allikat (näiteks süsivesikute või rasvade põletamist).
Abistab ainevahetuse kiiruse ja efektiivsuse hindamisel.
Kasutatakse toitumis- ja treeninguplaani koostamisel.

Päritolu

Arvutatakse süsihappegaasi eraldamise (VCO2) ja hapniku tarbimise (VO2) suhtena (RQ = VCO2/VO2).
Füsioloogiline näitaja, mis mõõdetakse spetsiaalse aparatuuri (näiteks spiromeetri või metabolismikambri) abil.

Ettevalmistus ja mõõtmise käik

Ettevalmistus

Välti toitumist 4–6 tundi enne proovi võtmist, et tulemus kajastaks basaalmetabolismi.
Hoidu intensiivsest füüsilise koormusest vähemalt 12 tundi enne testi.
Võimalusel võta kasutada samu tingimusi (näiteks hommikune kellaaeg) võrreldavate tulemuste saamiseks.

Protseduur

Mõõtmine viiakse tavaliselt läbi spetsiaalse seadme (näiteks gaasianalüsaatori või metabolismikambri) abil, mis analüüsib väljahingatava õhu koostist.
Isik hingab tavapäraselt maski või suukannu kaudu, seade registreerib pidevalt hapniku ja süsihappegaasi kontsentratsioone.
Mõõtmine võib kesta 10–30 minutit, et saada stabiliseerunud andmeid.

Kõrge hingamiskvoot (üle 1,0)

Metaboolsed põhjused

Intensiivne süsivesikute metabolism (näiteks kõrge süsivesikulisel toitumisel või glükoosiinfusiooni ajal).
Laktosehappe kuhjumine lihastes intensiivse koormuse ajal.
Mõned ainevahetushäired.

Hingamisfüsioloogilised tegurid

Hüperventilatsioon (liigne ventilatsioon), mis suurendab süsihappegaasi eraldamist.
Kopsuhaigused, mis põhjustavad happelis-baasbilansi nihkeid.

Madal hingamiskvoot (alla 0,7)

Metaboolsed põhjused

Peamine energiaallikas on rasvade metabolism (näiteks pikaajalisest näljastumisest või madala süsivesikusisaldusega toitumisest).
Ketoonkehad moodustumine (näiteks diabeedi ketoaddoosi või väga madala süsivesikusisaldusega dieedi korral).

Hingamisfüsioloogilised tegurid

Hüpoventilatsioon (ebapiisav ventilatsioon), mis vähendab süsihappegaasi eraldamist.
Mõned kroonilised kopsuhaigused.
Metaboolne alkaloos.

Indikatsioonid: millal hingamiskvooti mõõdetakse?

Meditsiinilised olukorrad

Ainevahetushäirete (näiteks diabeet, kilpnäärme talitlushäired) hindamine ja jälgimine.
Kopsuhaiguste (nt kopsufibroos, COPD) funktsionaalse seisundi analüüs.
Toitumishäirete (alatoitumus, rasvunus) metabolise profiili uurimine.

Spetsialistid ja rakendusvaldkonnad

Endokrinoloogid ja diabeediarstid hindavad insuliinitundlikkust ja metabolismi.
Toitumisspetsialistid ja sportliku treeningu eksperdid kasutavad seda dieedi ja treeningu efektiivsuse optimeerimiseks.
Pulmonoloogid analüüsivad hingamisfunktsiooni seoseid metabolismiga.

Hingamiskvooti normid

Üldine	Täpsed normväärtused võivad sõltuda mõõtmismeetodist ja indiviidist. Üldiselt kehtivad järgmised orientiirväärtused rahuolekus:
Meestele	0,7 kuni 1,0 (0,7–0,85 rasvade metabolismi ajal, 1,0 süsivesikute metabolismi ajal). Väärtused üle 1,0 võivad viidata näiteks süsihappegaasi kuhjumisele või intensiivsele süsivesikute metabolismile.
Naistele	0,7 kuni 1,0 (0,7–0,85 rasvade metabolismi ajal, 1,0 süsivesikute metabolismi ajal). Naistel võivad hormonaalsed muutused (näiteks menstruaaltsükkel) mõjutada väärtusi.

Mida võib tähendada selle uuringu muutunud väärtus?

Allpool on haigused, mille korral selle uuringu tulemus erineb sageli normist. Riba pikkus ja protsent näitavad, kui suurel osal haigetest on muutus iseloomulik.

Hingamiskvoot tõuseb

Nende haiguste korral on uuringutulemus tavaliselt normist kõrgem

Hingamiskvoot langeb

Nende haiguste korral on uuringutulemus tavaliselt normist madalam

Hüpotüreoos Mõnikord 45%

Sümptomid, mille tõttu seda uuringut sageli määratakse

Kaalutõus Kaalu juurdekasvu Kaalutõusu Väsimustunne

Veebilehel olev teave on üldist laadi ega ole individuaalne meditsiiniline konsultatsioon. Uuringute tulemusi peab hindama tervishoiuspetsialist, arvestades muid uuringuandmeid ja Teie sümptomeid. Portaal ei vastuta selle teabe põhjal tehtud otsuste eest.

Arutelu

Jagage oma kogemust selle uuringu kohta: millal see määrati, milline oli tulemus, kuidas läks. Teie lugu võib teisi aidata.

Kommentaare veel pole. Olge esimene!

Nimi *

E-post * (ei avaldata avalikult)

Kommentaar *

Nõustun arutelu reeglitega ja kinnitan, et vastutan oma kommentaari sisu eest ise. *

Arutelu reeglid

Üldsätted. Need reeglid reguleerivad kommentaaride avaldamist portaalis. Kommentaari avaldades kinnitate, et olete reeglitega tutvunud ja nendega nõus. Portaali administratsioonil on õigus reegleid igal ajal uuendada — kehtib avaldamise hetkel kehtiv redaktsioon.
Platvormi staatus. Portaal on üksnes tehniline platvorm, mis võimaldab kasutajatel avaldada oma arvamusi ja kogemusi. Portaal ei kontrolli kommentaare eelnevalt, ei toimeta neid ega ole nende autor, mistõttu ei vastuta kasutajate avaldatud sisu eest.
Vastutus sisu eest. Kommentaari sisu eest vastutab täies ulatuses selle avaldaja. Kommentaari avaldades kinnitate, et teie sisu ei riku õigusakte ega kolmandate isikute õigusi, ning kohustute hüvitama portaalile ja kolmandatele isikutele kõik teie kommentaarist tulenevad kahjud.
Keelatud sisu. Keelatud on avaldada: linke, reklaami ja enesereklaami; roppusi; solvanguid, kiusamist, laimu ja vihakõnet; enda või kolmandate isikute isikuandmeid (telefoninumbreid, aadresse, e-posti jne); üleskutseid mitte järgida arsti juhiseid või ravist loobuda; eksitavat meditsiinilist teavet; autoriõigusi rikkuvat või muul viisil ebaseaduslikku sisu. Süsteem lükkab osa sellisest sisust automaatselt tagasi, ülejäänu eemaldavad moderaatorid.
Mitte meditsiiniline konsultatsioon. Kommentaarid on kasutajate isiklikud arvamused ja kogemused — need ei ole meditsiiniline konsultatsioon, diagnoos ega raviotsus ega saa asendada tervishoiuspetsialisti hinnangut. Portaal ei vastuta kommentaaride sisu põhjal tehtud otsuste eest.
Isikuandmete töötlemine. Kommentaari avaldamisel salvestatakse ja säilitatakse: teie nimi, e-posti aadress, IP-aadress, seadme ja brauseri teave ning avaldamise aeg. Andmeid töödeldakse kommentaaride avaldamise, modereerimise ja väärkasutuse ennetamise eesmärgil, neid ei avaldata avalikult (välja arvatud teie nimi) ning need võidakse õigusaktidega ettenähtud korras edastada pädevatele asutustele. Teil on õigus oma andmetega tutvuda, nõuda nende parandamist või kustutamist — pöörduge portaalis toodud kontaktidel.
Sisu litsents. Kommentaari avaldades annate portaalile tasuta, mitteainuõigusliku, territoriaalselt piiramatu õiguse kommentaari avaldada, säilitada, modereerida ja portaalis tsiteerida.
Modereerimine ja kaebused. Portaali administratsioonil on õigus omal äranägemisel ja eelneva hoiatuseta eemaldada või toimetada mis tahes kommentaari, blokeerida rikkujate IP-aadresse ja piirata kommenteerimise võimalust. Sobimatust kommentaarist saate teatada nupuga „Teata" — teated vaatavad üle moderaatorid.
Lõppsätted. Reeglitele kohaldatakse Eesti Vabariigi õigust. Kui mõni reeglite säte tunnistatakse kehtetuks, jäävad ülejäänud sätted kehtima. Kommentaare saavad avaldada üksnes nende reeglitega nõustunud isikud — nõusolekut kinnitatakse vormi juures oleva märkeruudu abil.